风景摄影中的心理健康空间

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如果您查找“艺术”的定义,则会在整个文本中看到“情感和表达”一词多次出现。情感和表达与我们的大脑以及我们如何感知世界直接相关。由于我们对世界的看法不同,因此全球视野很容易吸引到许多摄影师。我们不仅可以在我们面前构筑一个场景,而且还可以在该场景上进行创造性的旋转。

但是,当情感表达和大脑之间的联系断开时,会发生什么呢?

当您遭受创伤,情绪障碍或改变生活的事件时,您的创造力与大脑如何处理情绪之间通常会有裂痕。困难的是没有一个人会经历同样的事情。有些人可能会迅速穿越障碍,但另一些人可能会在余生中陷入困境。

无论您是将其称为创造性的区块还是其他事物,它始终可以通过一种方式来影响风景摄影中的心理健康。

现在,我并没有声称自己是心理健康或可以帮助某人解决其状况的疗法方面的专家。我所能做的就是在整个过程中讲述自己的故事,以及这段旅程如何帮助我重新发现生活和摄影中的快乐。

直到2017年3月,我一直生活在您可能称之为特权社会的地方。我在一个富裕而安全的郊区长大,可以接触到我想要的任何东西,并且可以自由地做自己喜欢的事情。

但是,在2017年3月,我和我的妻子搬到海地,进入了一种完全不同于我所知道的文化。我们正要当传教士。

在海地的两年中,我们遭受的创伤将永远改变我们。

我感觉到我的创伤演变成所谓的PTSD(创伤后压力症)。现在,如果您认为只有士兵会得PTSD,那是错误的。 Sarita Hartz写道,有94%的传教士在野外经历过创伤,其中86%的传教士多次经历过创伤(传教士的创伤后应激障碍与康复故事

我遭受的创伤恶化为焦虑和惊恐发作,使我无法拍摄自己喜欢的照片和整体创造力。但是,根据我的咨询经验,我发现了将思想和创作过程重新联系在一起的方法。

正念练习帮助我通过一种称为EMDR的练习克服了我的PTSD,该练习通过您的感官重新审视创伤,使其与之重新建立联系,并意识到这是过去的事情。我还在生活和摄影中实现了正念。它让我体验摄影的乐趣就像是我第一次拿起相机。

录制此播客是我录制过的最困难的事情。它迫使我变得脆弱,说出我的故事。我不会讲这个故事是因为我正在寻求关注或可惜;而是希望它能帮助可能遭受创伤,可能正在遭受创伤以及将来可能遭受创伤的其他人。我也希望消除围绕心理健康的污名,并通过咨询寻求帮助。

在风景摄影中有心理健康的空间。

与艾琳·巴布尼克(Erin Babnik)在一起,也可以听到关于创伤和创造力的类似讨论。

如果您在挣扎中,请查看我的朋友Rachel Zimmerman的资源。